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1. De acuerdo con el Boletín por salud mental, es muy importante hacer ejercicio porque:
a. Se activa la serotonina, la cual evita la depresión, estado de ánimo bajo e insomnio
b. Conservar el peso adecuado
c. Nos entretenemos
2. Como se transmite la COVID-19
a. A través de gotas que produce una persona infectada al toser, hablar o estornudar
b. Mediante algo que está contaminado por el virus
c. Todas las anteriores
3. Dado el caso tu o algún familiar con quien convives adquiere la COVID-19 deberías:
a. Seguir los protocolos de aislamiento
b. Seguir los protocolos de aislamiento – Si por los síntomas te emiten una incapacidad verificar cumpla con los requisitos mínimos – Informar a tu jefe inmediato
c. Seguir los protocolos de aislamiento– informar a la empresa
4. Seleccione la técnica correcta para el lavado de manos:
a. Lávate las palmas – frotar al otro lado contra el dorso de la mano opuesta- lava entre los dedos - frota tus dedos doblados- limpia la punta de los dedos- lava el dedo pulgar
b. Lávate las palmas- lava entre los dedos- limpia la punta de los dedos- lava el dedo pulgar
c. Lávate las palmas- limpia la punta de los dedos- lava el dedo pulgar
5. Son posibles síntomas graves del COVID-19 y por tanto es necesario busques atención médica de inmediato si:
a. Tienes fiebre alta, tos o dolor de garganta y dificultad para respirar
b. Tienes cansancio y tos seca
c. Tienes dolor de estómago y tos seca
6. La COVID-19 Puede infectar a personas de todas las edades, pero se ha identificado que las siguientes personas tienen más probabilidades de enfermarse gravemente cuando adquieren la infección:
a. Mayores y las que padecen enfermedades como inmunosupresión por cualquier inmunosupresión por cualquier causa, hipertensión, el asma o enfermedad pulmonar crónico, autoinmunes, la diabetes o las cardiopatías, problemas de obesidad
b. Mayores, las que padecen hipertensión y problemas de obesidad
c. Las que padecen de asma o enfermedad pulmonar crónico, diabetes y problemas de obesidad
7. Cuando se deben de lavar las manos como mínimo :
a. Lavar las manos al llegar a casa , antes de preparar y consumir alimentos, antes y después de salir del baño
b. cuando las manos están contaminadas por secreción respiratoria por toser o estornudos y Después del cambio de pañales de niños, niñas y adultos
c. Todas las anteriores
8. Algunas de las medidas preventivas al regresar a la vivienda son :
a. Cuando ingrese a la vivienda quítese los zapatos y lave la suela con agua y jabón, Desinfecte los elementos que han sido manipulados al exterior de la vivienda.
b. Antes de tener contacto con los miembros de su familia, cámbiese de ropa y báñese, y evite saludarlos con beso, abrazo y darles la mano.
c. Todas las anteriores
9. Algunas de las medidas preventivas para usuarios de vehículo particular, motocicletas y bicicletas son:
a. Desinfecte los elementos de seguridad como cascos, guantes, gafas etc. Puedes rociar alcohol después de salir del carro.
b. Limpia el interior del vehículo antes y después, todas las partes con la que tú y los pasajeros estén en contacto y en lo preferible evitar el uso del aire acondicionado
c. Todas las anteriores
10. Seleccione la técnica adecuada para usar y quitarse un tapabocas:
a. Realice la higiene de manos, Cúbrase la boca y la nariz, Evite tocar la mascarilla ( si lo requiere debe antes y después desinfectar sus manos), reemplace la mascarilla, para quitarse la mascarilla retirar por detrás.
b. Cúbrase la boca y la nariz , Realice la higiene de manos, Evite tocar la mascarilla ( si lo requiere debe antes y después desinfectar sus manos), reemplace la mascarilla, para quitarse la mascarilla retirar por detrás.
c. Cúbrase la boca y la nariz , Evite tocar la mascarilla ( si lo requiere debe antes y después desinfectar sus manos), reemplace la mascarilla, para quitarse la mascarilla retirar por detrás.
11. Las medidas preventivas generales que debemos practicar son:
a. Lavarnos las manos mínimo entre 20 a 30 segundos, Al toser o estornudar, cubrir nariz y boca con antebrazo o usar un pañuelo desechable e inmediatamente lavarse las manos
b. Mantener el distanciamiento social conservar al menos un metro de distancia, además de usar tapabocas en las áreas con afluencia masiva
c. Todas las anteriores
Si tiene alguna duda sobre el tema, por favor manifestarla
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